Hallo, ich bin Alexandra Höge und helfe Ihnen, rasch Lösungen für Ihr Problem zu finden, damit Sie mit Leichtigkeit und Freude im Leben stehen.
Ich war über 20 Jahre im Einkauf verschiedener Handelskonzerne tätig, davon über 15 Jahre als Führungskraft und gewerberechtliche Geschäftsführerin.
2018 habe ich begonnen, mich im Bereich Coaching weiterzubilden und erfolgreich meine Ausbildung zum Diplom Coach abgeschlossen.
Seit 2022 bin ich psychologische Beraterin und Coach in Ausbildung unter Supervision und habe mir bereits einen großen Werkzeugkoffer unterschiedlicher Methoden zugelegt.
Mein Lebensweg hat mich zuerst von Bayern nach Hamburg und dann nach Wien geführt. Seit 2020 bin ich in Niederösterreich sesshaft. Ich bin glücklich in einer Patchwork-Familie mit 4 Kindern und bringe meine Lebenserfahrungen aus Single-Zeit, Ehe, Scheidung, neuer Beziehung und (Teenager-)Kindern gerne in meine Arbeit mit Paaren ein.
Ich biete gegen eine Aufwandsentschädigung individuelle Beratung für Anspruchsvolle an. Mein Spezialgebiet ist die systemische Aufstellungsarbeit, das Mentaltraining, Karriere- und Paarberatung.
Mein zweites Standbein ist eine Akademie speziell für Einkäufer:innen, die Seminare, Beratung und Coaching anbietet. Bei Interesse schauen Sie auf www.hawek.at vorbei.
Ihr Nutzen
Bei der systemischen Aufstellungsarbeit wird in einer intensiven Einheit das Problem oder die aktuelle Situation und das Zielbild aufgestellt. Durch die plakative Darstellung mit verschiedenen Figuren, bekommen Sie viel schneller Klarheit über Zusammenhänge, Widerstände und Komponenten, die Ihrem Zielbild im Weg stehen.
Mentaltraining ist eine ziel- und lösungsorientierte Methode zu einer bewussten und ressourcenorientierten Lebensgestaltung. Es kann zu einer deutlichen Leistungssteigerung führen, unterstützt Ziele leichter zu erreichen, und stärkt die Selbstwirksamkeit auf geistiger, emotionaler und körperlichen Ebene.
Ich verbinde diese Elemente, und ermögliche meinen Klienten so, viel rascher in die Umsetzung und damit zu mehr Leichtigkeit und Lebensfreude zu kommen.
Bei der Paarberatung steht Ihre Beziehung im Zentrum. Ich helfe Ihnen, Ihre Konflikte zu bereinigen und gestärkt in die Zukunft zu gehen. Idealerweise gemeinsam. Selten ist aber auch eine Trennung (im Frieden) der bessere Weg für alle Beteiligten. Lassen Sie uns das gemeinsam herausfinden und geben Sie Ihrer Partnerschaft noch mindestens eine Chance! Ich habe einige sehr wirkungsvolle Tools für Sie.
Ob eine berufliche oder persönliche Krise, der Wunsch nach Veränderung, Stressmanagement oder ein bestimmtes (Karriere-)Ziel zu erreichen - ich helfe Ihnen die für Sie passende Lösung für Ihr Problem zu finden und stehe Ihnen sowohl mit meiner Fachkompetenz aus Wirtschaft und Psychologie, als auch mit meiner Lebenserfahrung zur Seite.
Meine Arbeit ist ganz klar lösungsfokussiert und daher geht es bei mir nicht darum, Ihre Kindheit oder Schicksalsschläge psychologisch aufzuarbeiten. Viel mehr geht es darum, das Vergangene zu akzeptieren und für die Zukunft Entscheidungen zu treffen, die Ihnen dienen und ein Leben ermöglichen, wie Sie es sich wünschen.
Disclaimer: hierbei handelt es sich nicht um eine Psychotherapie und ich arbeite ausschließlich mit Personen, die gesund sind. Sollten Sie das Gefühl haben, an einer psychischen Erkrankung (Depression, Angstzustände oder ähnlichem) zu leiden, wenden Sie sich bitte zuerst an Ihren Hausarzt. Er kann mit Ihnen weitere Schritte besprechen.
Möchten Sie mich kennenlernen?
Rufen Sie mich an!
0660-220 88 08
Ihre Auswahl
1
Einzelsitzung 50 Min.
Im persönlichen Gespräch finden wir für Sie Lösungen, die Sie sofort in die Praxis umsetzen können.
Das Mentaltraining unterstützt Sie, leichter Ihre Ziele zu erreichen. So gestalten Sie sich ein Leben erfüllt von Leichtigkeit und Freude, ganz nach Ihren Vorstellungen.
Auch online via Zoom möglich.
2
Aufstellungsarbeit 90 Min.
Die systemische Aufstellungsarbeit ist intensiv und bringt Klarheit von Innen heraus. Durch die plakative Darstellung mit verschiedenen Figuren, werden Komponenten, die Ihrer Zielerreichung im Weg stehen, besser sichtbar. Mentaltechniken unterstützen Sie bei der Umsetzung.
3
Paar-Beratung 90 Min.
Eine Paar-Beratung ist aus unterschiedlichen Gründen sinnvoll und hilfreich. Ein Paar hat sich auseinander gelebt, eine/r oder beide sind fremd gegangen, Midlife-Crisis, Schicksalsschläge, Herausforderungen mit (eigenen / fremden) Kindern, Patchwork etc.
In jedem Fall kann eine Beratung helfen, wieder zueinander zu finden statt sich gleich zu trennen.
Themenbereiche
Persönlichkeit
Ein bestimmtes Ziel erreichen
Persönliche Weiterentwicklung
Erschöpfung / Burnout
Wohnort-Wahl
Persönliche Krisen
Stress reduzieren
etc.
Familie
Beziehungsthemen
Partnersuche
Familien-Themen
Scheidung
Patchwork
Konflikte mit Kindern
Konflikte mit Eltern
etc.
Beruf
Berufliche Krisen
Wunsch nach beruflicher Veränderung
Stress im Job, mit Vorgesetzten, Kolleg:innen und/oder Mitarbeiter:innen
Karriereplanung
etc.
Manchmal sind wir so in den Nebeln unserer Gedanken gefangen, dass wir die Lösungen nicht sehen können, die direkt vor uns liegen. Doch glauben Sie fest daran: Es gibt für jedes Problem eine Lösung, für jede Frage eine Antwort und für jeden Moment eine Chance, um eine positive Veränderung herbeizuführen.
Gerne bin ich Ihr Kompass, der Ihnen hilft, Ihren Weg zu finden und Ihre eigenen Lösungen zu entdecken.
Bei welchem Thema darf ich Ihnen helfen? Rufen Sie mich gleich an oder schreiben mir eine Nachricht!
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WORKSHOPS
Ich organisiere regelmäßig Workshops zu verschiedenen Themen in meiner Praxis in Baden.
Komm vorbei und profitiere von neuen Impulsen. Ich freue mich auf Dich!
Einzelticket: 15,- EUR | 2er Ticket: 25,- EUR (kommt zu Zweit oder für 2 Workshops)
